Varför får man ont i nacken?

Vem bokar jag tid till om jag har ont i nacken?

Legitimerad fysioterapeuterna Milad Fard, Stina Gustafsson, Viktor Nyvall eller Annika Lövgren hjälper dig om du har ont i nacken.

Statisk belastning i nacken

Statiskt arbete – visste du att våra leder belastas lika mycket i statiska positioner som om du är superaktiv och bär tungt hela dagarna? Enligt studier är ledbelastningen lika hög om du antingen är mycket stillasittande eller om du är motsatsen, dvs. väldigt aktiv. Ordet lagom platsar bra här och sett till våra leder är variation viktigt. Växla gärna mellan att stå och sitta om du har kontorsjobb. Gå kortare sträckor till kopiatorn etc.

Vanliga orsaker till smärta i nacken

Artros (länk till artros)
Svaga muskler -
Överbelastning
Stress
Överrörlighet
Diskbråck – diskbråck i nacken kan leda till svår värk. Beroende på om diskbråcket är lokaliserat i nacke eller ländrygg kan smärtan stråla ut i armar eller ben. Diskbråck kan orsakas av slitage eller tyngre lyft i roterat läge. Mellan alla våra kotor i nacke och rygg finns så kallade diskar som har en stötdämpande funktion i kroppen.