Nackspärr och ont i nacken - orsaker och behandling

Vanliga orsaker till smärtor i nacken

Statisk belastning i nacken

Statiskt arbete – visste du att våra leder belastas lika mycket i statiska positioner som om du är superaktiv och bär tungt hela dagarna? Enligt studier är ledbelastningen lika hög om du antingen är mycket stillasittande eller om du är motsatsen, dvs. väldigt aktiv. Ordet lagom platsar bra här och sett till våra leder är variation viktigt. Växla gärna mellan att stå och sitta om du har kontorsjobb. Gå kortare sträckor till skrivaren etc.

Fler orsaker till smärta i nacken

• Artros
• Svaga muskler
• Överbelastning
• Stress
• Överrörlighet
• Diskbråck

Diskbråck i nacken

Diskbråck i nacken kan leda till svår värk. Beroende på om diskbråcket är lokaliserat i nacke eller ländrygg kan smärtan stråla ut i armar eller ben. Diskbråck kan orsakas av slitage eller tyngre lyft i roterat läge. Mellan alla våra kotor i nacke och rygg finns så kallade diskar som har en stötdämpande funktion i kroppen.

Behandling när du har ont i nacken

Fysioterapeuterna Milad Fard, Stina Gustafsson, Viktor Nyvall eller Annika Lövgren hjälper dig om du har ont i nacken.